Gmina Niebylec
01.12.2022 Kategoria: Rok szkolny 2022-2023
Prezentujemy przepisy nadesłane przez uczniów naszej szkoły do księgi zdrowych przepisów.
Sok z marchewki
Wykonały Izabela Haligowska kl.IV oraz Amelka Haligowska kl.I
Wykonanie: do naczynia miksującego włożyć obraną pokrojoną na kawałki marchewkę 200 g ,rozdrobić 10s/obr.5 Dodać 300g wody, gotować 8min / varoma /obr.1
Dodać 350g jabłek wydrążonych pokrojonych na kawałki, 100g banana 100-130 g cukru,100 g soki z cytryny lub limonki. Zmiksować 1min30s/obr.10 Dodać 500 g wody zagotować 10mni/100°C/obr.2
Owocowe żołnierzyki
Przepis nadesłany przez Filipa Noworóla z klasy II
Wykonanie:
Mandarynki obierz ze skórki i podziel na cząstki.
Jabłka pokrój na 16 części.
Na wykałaczki nabijaj kolejno owoce: na początek mandarynka potem jabłka, znów mandarynka i wiśnia, na koniec udekoruj listkiem świeżej mięty. Do wykonania szaszłyków możesz również użyć innych owoców.
Pancakes z jogurtem i owocami
Wiktoria Noworól, klasa VI
Wykonanie: wymieszaj razem mokre składniki: mleko, jajka i olej. Do płynnej masy dodaj cukier z wanilią, mąkę, proszek do pieczenia, szczyptę soli i dokładnie wymieszaj za pomocą blendera, do uzyskania jednolitej masy. Ciasto odstaw na 30 minut. Na rozgrzaną patelnię nakładaj łyżkę ciasta i smaż na patelni bez dodatku tłuszczu do czasu, aż na jednej stronie placuszków pojawią się bąble. Wtedy obróć na drugą stronę i smaż do zrumienienia. Gotowe placuszki udekoruj jogurtem i dowolnymi owocami.
Zdrowa sałatka warzywna
Maja Białek, kl VIII
- sałata lodowa
- ogórek
- papryka
- pomidor
- ser feta
Wykonanie: sałatę lodową pokroić na średniej wielkości kwadraty i przenieść do naczynia. Ogórek, pomidor, paprykę oraz fetę pokroić na drobne kawałki, przenieść do naczynia i pomieszać. Smacznego:) !
Omlet w tortilli
Zdjęcie pysznej i zdrowej tortilli przesłała Aleksandra Kwiatkowska, klasa V
W ramach naszej witryny stosujemy pliki „Cookies” w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Pliki „cookies” (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika witryny i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych witryny, w szczególności do:
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących „Cookies” oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w taki sposób, aby blokować obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika witryny. Sposoby i możliwości zmiany obsługi plików „cookies” mogą Państwo sprawdzić w ustawieniach swojej przeglądarki. Więcej szczegółów w naszej polityce prywatności.
